Kleine Freuden im Leben - Achtsamkeit

Die ersten Tage im Februar sind hier bei uns sehr verregnet und jetzt war auch noch Sturm "Sabine" da. Daher nehme ich die grauen, nassen und windigen Tag zum Anlass dieses Bild eines schönen Sonnenaufgangs bei uns zu Hause zu posten und mit Euch meine Erfahrungen zum Thema Achtsamkeit zu teilen.  :-)

Im letzten Jahr war ich oft stresst und merkte, dass sich mein Fokus verengte. Darum begann ich mich mit Achtsamkeit zu beschäftigen und mit verschiedenen Techniken um meinen Blick wieder zu erweitern. Dabei hilft es auch die kleinen Dinge des Lebens wahrzunehmen und sich darüber zu freuen. So genieße ich jetzt bewusster solche Momente wie dieser schöne Sonnenaufgang.

Meist mache ich auch ein Foto um mich später noch einmal an den Moment zu erinnern.

Für dieses Jahr habe ich mir vorgenommen mit Euch auch mehr solche Bilder und Momente zu teilen, über Blogpost oder Instagram. Wenn ihr Interesse habt kann ich auch gerne auf solche Themen wie Mediation oder morgendliche Routinen eingehen, die ich auch selbst nutze und mir gut tun.

Lasst mich wissen wenn Ihr mehr davon wollt.

Alles Liebe

Eure Cosus